Sportovní akce

Přinášíme vám přehled plánovaných sportovních aktivit na Rolavě.

Fitmami - cvičení pro maminky s kočárky

Termíny: každé pondělí od 18. května do 26.října včetně v čase od 9:30 - 10:30 hodin

Jde o venkovní cvičení s kočárky - v parku, lesoparku nebo in-line stezkách. Hodina je koncipovaná jako intervalový trénink, který střídá aerobní a silovou složku – běh a cvičení s kočárky, posilování v prostoru, posilování na místě s dětmi i pomůckami. Posilovací cviky jsou zaměřené především na hubnutí stehen, zadečku a bříška a posílení partií, které mají tendenci ochabovat.

Cvičení je vhodné pro maminky a děti od 6 týdnů do cca 4 let. Vstup zdarma.

Víkendový kurz inline bruslení

Termíny: 5. - 6.9. 2015

Naučit se inline bruslení není složité. Stačí vám na to jeden víkend. A pokud se chcete odreagovat od práce, rodiny či jiných dennodenních starostí, tak víkendový kurz je ta pravá volba. V průběhu víkendu projdete celkem čtyřmi dvouhodinovými bloky, kde se začátečníci s inline bruslením seznámí od úplného základu a pokročilí bruslaři se ještě více zlepší.

Kurz je určen začátečníkům i mírně pokročilým, dětem i dospělým.