Cvičení pro maminky s kočárky - každé pondělí na Rolavě

Přijďte si se svými dítky zacvičit na Rolavu.

FITMAMI - Outdoorový fitness program pro maminky s dětmi se koná každé pondělí v čase od 9:30 - 10:30 hodin.

Cvičení je určené pro maminky, které se chtějí hýbat, shodit po porodu pár kilo, poradit se jak a co cvičit. Hodina je koncipovaná jako intervalový trénink, který střídá aerobní a silovou složku – běh a cvičení s kočárky, posilování v prostoru, posilování na místě s dětmi i pomůckami. Je určená nejen maminkám, které již mají zkušenost se cvičením (před nebo po porodu), ale všem, kdo chtějí získat skutečně dobrou fyzičku a zhubnout pár kil navíc.

Cvičení je vhodné pro maminky a děti od 6 týdnů do cca 4 let.