Cvičení pro maminky s kočárky - každé pondělí na Rolavě

Každé pondělí od 18. května do 26. října v čase 9:30 - 10:30 hodin se na Rolavě koná outdoorový fitness program pro maminky s dětmi - FITMAMI.

Jde o venkovní cvičení s kočárky - v parku, lesoparku nebo in-line stezkách. Hodina je koncipovaná jako intervalový trénink, který střídá aerobní a silovou složku – běh a cvičení s kočárky, posilování v prostoru, posilování na místě s dětmi i pomůckami. Je určená nejen maminkám, které již mají zkušenost se cvičením (před nebo po porodu), ale všem, kdo chtějí získat skutečně dobrou fyzičku a zhubnout po porodu kila navíc. Posilovací cviky jsou zaměřené především na hubnutí stehen, zadečku a bříška a posílení partií, které mají tendenci ochabovat.

Cvičení je vhodné pro maminky a děti od 6 týdnů do cca 4 let. Vstup zdarma.

Více informací o FITMAMI