Pilates ve čtvrtek na Rolavě

Ve čtvrtek od 18:00 do 19:00 hodin se ve volnočasovém areálu Rolava koná cvičení PILATES pod vedením certifikované lektorky z Carpe Diem.

S sebou podložku, vhodný oděv a dobrou náladu. Cvičí se na trávě vedle kryté plochy. V případě deště pak pod krytou plochou.

Cena: 420,- Kč /7 lekcí – lekce trvá 60 minut

Pilates metoda vychází ze souladu těla a mysli. Mysl zůstává bdělá a tělo se stává pružné. Jejím cílem je správné držení těla, zvětšení ohebnosti svalů a kloubů. Pilates je účinná, bezpečná a velmi vhodná cvičební metoda pro udržování fyzické kondice v jakémkoliv věku. Pilates není nový, ale pouze znovuobjevený a již více než 80 let starý tréninkový program těla a duše, pojmenovaný po svém zakladateli Josephu Hubertu Pilatesovi.