Cvičení Pilates na Rolavě

Cvičení na čerstvém vzduchu!

Přijďte si na Rolavu zacvičit Pilates s certifikovanou lektorkou. Cvičení je zcela zdarma a probíhá každý čtvrtek od 18:30 do 19:30 hodin na trávě vedle kryté plochy (v případě deště pak pod krytou plochou).

Pro koho je cvičení pilates určené:

Pokud začínáte cvičit, máte bolesti zad, chcete své tělo zformovat a vyřešit i protažení svalů - tato lekce je právě pro Vás. Vy co běháte, bruslíte, posilujete, hrajete různé sporty a zapomínáte na strečink - pojďte se také protáhnout.

Je doporučována jako pokračování po rehabilitaci pacientů - po různých úrazech nebo při chronických bolestech zad, protože propracovává zádové, břišní a hýžďové svalstvo jako základ správného držení těla - „POWER HOUSE“ (centrum síly), vše s důrazem na správné dýchání. Řeší mnohé bolesti zad a celého svalového aparátu.

S sebou podložku, vhodný oděv a dobrou náladu.

CARPE DIEM - www.carpediemvary.cz